Nedovoljna količina sna, nepravilna ishrana i sjedalački način života bi trebali da budu dodati na listu navika koje povećavaju rizik od ranije smrti, navodi Huiffington Post. Ostali faktori koji povećavaju rizik od prerane smrti su pušenje, nedovoljno fizičke aktivnosti te previše konzumiranje alkoholnih pića.
Naučnici sa Univerziteta u Sidneju smatraju da je nezdravi način života upravo jedan od najčeščih razloga smanjenog životnog vijeka i nadaju se da će njihovo otkriće ohrabriti više ljudi da naprave barem male promjene u svom životu. U spomenutom istraživanju je učestvovalo više od 230 hiljada odraslih starijih osoba od 45 godina.
Tokom perioda od čest godina su otkrili da oni koji su pokazivali riskantno ponašanje, kao što su pušenje, povećan unos alkohola i fizička neaktivnost, loša ishrana, dugo sjedenje i premalo ili previše sna, imali veći rizik od ranije smrti od onih čiji životni stil nije uključivao ništa od navedenog.
Ostatak možete da pročitate na linku OVDJE.
