Svoju ispovijest o tome kako je pronašla fantastičnu metodu – zaspati brzo uvijek i svuda, priča Alina Gonsales, piše Uspesnazena.com. “Sve je počelo nedelju dana prije vjenčanja moje najbolje prijateljice. Moja iscrpljenost i anksioznost su tada dostigli tačku preloma. Nisam mogao da zaspim. Morao sam da sastavim govor, i to je bilo sve. Nisam mogao da zaspim zbog moje stidljivosti i anksioznosti.
Nakon što sam se tri dana borila sa anksioznošću i nedostatkom sna, obratila sam se mladenkinoj majci za savjet. Dala mi je tehniku koja je trebala biti od pomoći. Ona već dugi niz godina vodi sesije meditacije i posjeduje licencu za liječenje medicine, tako da sam joj vjerovala. Šta da kažem, njen savjet je zaista promenio moj život.
Ovu metodu najbolje je zapamtiti kao „4-7-8“.
Ono što treba uraditi je sljedeće:
Smjestite se u ležeći položaj, tako da vam bude udobno i toplo.
Ostatak teksta možete da pročitate na linku OVDJE.
