Našem tijelu je potreban magnezij koji je bitan hranjivi sastojak kako bi funkcionisao. Odgovoran je za pomoć u preko 300 procesa u tijelu. Magnezij pomaže mišićima i živcima da rade učinkovito, pomaže u regulaciji razine šećera u krvi, pomaže u održavanju jakih kostiju i normalnom radu srca. Pored toga, poznat je po tome što na sve tjelesne sustave djeluje umirujuće i opuštajuće. Zbog toga nije neobično što počinjemo osjećati posljedica kada našem tijelu fali ovaj mineral. Ovo su neke od njih.

1. Glavobolja i migrena

Ukoliko imate problema od kronične gglavobolje i migrene, razlog za to se možda krije u niskoj količini magnezija u tijelu. Istraživanja su pokazala da ljudi koji obolijevaju od migrene imaju tendenciju niže količine magnezija u tijelu. misli se da niska razina magnezija pridonosi glavoboljama i migrenama zbog svoje uloge u podršci zdravoj neurološkoj funkciji i stvaranju neurotransmitera.

Ostatak teksta možete da pročitate na linku koji je OVDJE.

Oglasi - Advertisement